MiS pRiNzEzAs y mIs pRiNcIpEz

viernes, 28 de septiembre de 2007

eL mUnDo dE AnA


eL mUnDo dE AnA




En un mundo no muy lejano vivían dos niñas llamadas Ana y Mía, las niñas eran hermanas y las mejores amigas, Ana le contaba todo a Mía igual que Mía a Ana, eran niñas que vivían felices como eran tenían amigos, la gente las apreciaba, las quería... pero algo había en su vida que no era perfecto, ambas niñas no eran felices con su cuerpo, Ana engañaba a toda su familia con excusas que siempre le valían, "no tengo hambre" "me duele el estomago" "ya comí antes de venir" ... esas eran unas de las tantas excusas de Ana para no comer, sin embargo, Mía se atiborraba de comida era feliz mientras comía pero 5 minutos después se sentía culpable por haber comido, así que sin pensarlo dos veces se iba a vomitar todo lo ingerido, ambas sabían que le ocurría a la otra pero ninguna hizo nada. Conforme iban creciendo iba siendo todo peor, aunque estaban flacas ellas se sentían fatal, se sentían gordas... obsesionadas con la imagen y el peso... A la hora de estudiar tenían grandes problemas de concentración... pero con mucho esfuerzo se sacaron la carrera deseada, Ana quiso ser modelo y Mía actriz (la mejor modelo y la mejor actriz). Sus vidas se fueron separando, todo el mundo las iba conociendo, las admiraban, se sentían queridas por los demás pero ellas nunca se sentían a gusto con su cuerpo, siempre querían más y más. Llevaban mucho tiempo en este mundo de no comer o comer y vomitarlo. Ana y Mía no llegaron a vivir mucho más... llevaban desde pequeñas haciendo esto hasta que llego el día en que murieron... la ANorexiA y la buliMIA se las llevaron a un mundo donde todo es perfecto tal y como ellas lo habían soñado...




cuENtoS De Ana


cuENtoS De Ana


Ella es una chica normal, sonríe, camina y a veces se la oye cantar. Tiene esa melancolía en un sus ojos que nadie saber explicar. Camina, rápido sin parar, todos dicen q tiene prisa, pero nadie sabe a donde va. Ella llega a su casa, y allí se siente fatal, luego de un largo día, solo quiere descansar. Su paseo es un castigo, no puede dejar de pensar en todo lo q ha comido, ahora su ropa no le va a entrar. Empieza su ceremonia, la niña empieza a contar, cierra la boca con calma, siente ganas de llorar. Su cuerpo es su complejo... ella quiere adelgazar. Todos dicen " que bella es"; pero ella no lo puede ver, solo sabe agradecer. Su comida es su enemiga... nadie lo debe saber.Ella se siente vacía, pobre princesita de cristal, otro día ha terminado... se va a la cama sin cenar. Mañana será otro día, otra vez a caminar...


cAnCiON AnA


cAnCiON AnA


Por favor muero Ana Por el tiempo en que no estamos aquí no estamos Tu haces que el sonido de La risa y uñas afiladas parezcan suaves Y te necesito ahora de todas maneras Y te necesito ahora de todas maneras Fuego abierto a las pobrezas ideadas Arrodillado por ti Fuego abierto arrodillado deseo Lo que necesito de ti Imagina un desfile La carne parece más espesa en mi cabeza Las lagrimas y el papel de lija corroen la suciedad Y te necesito ahora de todas maneras Y te necesito ahora de todas maneras Fuego abierto a las pobrezas ideadas Arrodillado por ti Fuego abierto arrodillado deseo Lo que necesito de ti Y tu eres mi obsesión Te amo hasta los huesos Y Ana arruina tu vida Como una vida de anorexia Fuego abierto a las pobrezas ideadas Arrodillado por ti Fuego abierto arrodillado deseo Lo que necesito de ti Fuego abierto a las pobrezas ideadas Fuego abierto arrodillado deseo Arrodillado por ti...


Yo aliMENtO Tu vANIDAD


Yo aliMENtO Tu vANIDAD


Yo alimento tu vanidad,

yo dibujo una sonrisa en tu boca

soy tu confidente

soy tu apariencias

soy tu belleza..

Solo por el precio de tu silencioso dolor

soy tu muerte lenta

soy tu ruina

soy ana,

Tu nueva amiga

Tu más leal compañera


Si todo mi cuerpo fuese pensamiento y no toda esta carne y materia que no quiero, no existiría esta distancia desalmada, que impide que te alcance....Si pesara tan poco tan poco, intentaría volar en el espacio, hacia el más apartado sitio donde habitas.No habría entre nosotros materia alguna pues el ágil pensamiento franquearía los mares y allí, ana, donde tú estuvieres yo decidiría estar.Pero me mata pensar que no soy pensamiento para salvar de un salto tan dilatada extensión,y todo el peso y el ansia que nos separan deberán esperar el transcurrir del tiempo.Sólo con mis gemidos y amargas lágrimas, hallo las pruebas de lo que en verdad quiero,y solo hasta que los números se reduzcan lo suficiente podrás sentirte orgullosa de mi y estarás, al fin, a mi lado....



DiCcIoNaRiO


DiCcIoNaRiO


Ana: Persona con anorexia

Mia: Persona con bulimia

Ana Wannabe: Persona que no posee Anorexia pero desea tenerla.

Buliminorexica: Que alterna perio­dos deAnorexia y Bulimia.

Mia restrictiva: persona con todas las caracteristicas de una bulimia pero quetambien ayuna y restringe comida.

Ana Purgativa: Anorexica que aunque no suele hacerlo, vomita en casode excederse o de ser obligada a comer.

IMC: Indice de Masa Corporal.

BMI: lo mismo que el IMC, pero lassiglas estan en ingles.

Pro-ana/Pro-mia: a favor de los ED.

ED: eating desorder (desorden alimenti­cio) tambien llamado DA en español.

Binge: atracon (atracarse...)

Purgarse: Vomitar.

Self-injury: automutilacion.

Thinspiration: Inspiracion de alguiendelgado o anorexico que nos da fuerza.

Tips: trucos para conseguir tus metas.

Calorias Negativas: Se llama calorias negativasa aquellas que gastan mas de un 10% de su totalen la digestion.

Ortorexia: obsesion (enfermedad)por los alimentos sanos.

Vegano: que no consume ninguntipo de alimento animal. Ni leche, ni queso, ni miel, etc... Por supuesto ni huevos, ni pescado ni carne.

Bipolaridad: Estado de animo que fluctua entredos fases, una de gran felicidad y otra de profundadepresion.

Fase Maniaca: se caracteriza por elexcesivo buen humor, la hiperactividad, menor necesidad de dormir, etc...

Fase depresiva:llanto, indiferencia, depresion, pensamientos de suicidio, cambios de alimentacion, etc...

Trastorno Obsesivo Compulsivo: Trastornode ansiedad que se caracteriza por obsesiones (impulsos o imagenes no deseados) y compulsiones(rituales repetitivos para aliviar la ansiedad).


EJ: excesivo miedo a los germenes= lavarse lasmanos cada media hora.


Ataque de panico: Repetidos periodos de miedo e intranquilidad que se producen sin causa acompañados de un pulso cardi­aco acelerado.


PeRdOnAmE


PeRdOnAmE


Perdóname... si he ofendido tu corazón; por no ser como realmente quieres y deseas que fuera.
Perdóname... por todos los sufrimientos que te he causado; por las decepciones que te he causado en la vida.
Perdóname... por pretender que me ames tanto y más de lo que yo a ti.
Perdóname... por querer que me perdones; por brindarte tantas desdichas en la vida. Perdóname... por todas las tormentas que te he causado, y todas las angustias. Perdóname... por todas tus desilusiones; por quererte tanto.
Perdóname... por pretender tenerte para mí; por este egoísmo.
Perdóname... por todas las penurias que has pasado conmigo; por querer cambiar para ti y en el intento fallarte.
Perdóname...por insistir tanto por tu amor, por mi desesperación.
Perdóname... por quererte brindar lo mejor de mi y desilusionarte al final. Perdóname... por todas las veces que he llorado por tu amor.
Perdóname... como yo soy capaz de perdonarte. Si me amas tanto, perdóname... Perdóname... por amarte tanto.


AnA Es ?¿


AnA Es ?¿


llorar cuando comes

*peligrosa

*soledad*tristeza

*un lento suicidio

*dolorosa

*horrenda

*sentirte culpable despues de ingerir 50 calorias

*ver obesidad cuando en realidad hay huesos

*nunca ser lo suficientemente flacO

*miedo

*dificil

*pensar en comida todo el dia

*una manera de morir....


DuElE darTe CUeNTa dE La REalidAd...


DuElE darTe CUeNTa dE La REalidAd...



Duele darte cuenta de la realidad

Duele cada momento de desilusión, de soledad, donde mil preguntas rondan tu cabeza

Duele buscar la respuesta,

Duele darte cuenta que tu conoces las respuesta a esas preguntas

Duele ver que la amistad en cuestión de segundos termina

Duele que jueguen contigo sin preguntar pero

Duele mas que te lastimen sin cesar....

Duele dar todo y ver que esa persona ni si quiera lo valora

Duele dejar todo sin pensar y escuchar el "te lo dije" de los demás

Duele dejar mi orgullo atrás

Duele la verdad,

duele dejar de verte,

duele odiarte

Pero lo que mas me duele es dejar de pensarte, de tocarte de amarte.....


gAnAs DE Caer


gAnAs DE Caer


Me quitas las ganas de caer Me hacer entender lo fuerte que seré Te juro amistad eterna Y me pides confiar en ti Te creo, tienes lo que sueño Me ofreces tantoPero........ ¿Qué quieres a cambio? No respondes pero creo entender En mi mundo distorsionado te alabo No duermo No como, no vivo.... Solo sueño, sueño con lo que me has prometido Me desgasto, me gusto, me odio, lloro, grito, rió Pero ya no vivo Tan solo una copia mal hecha te ti Logre entender nunca seré como tu Nunca seré puro, nunca podré ser tan ligero como tu Esta es mi realidad, tu realidad, nuestra maldita realidad Con tanto amor propio que hasta llegar a matar Con hambre de no comer Con ganas de no vivir muriendo ,Soñando con una utopía, Demasiada perfección que hasta suena incierta Lo único cierto es mi devoción y amor por ti Te creo todo, me hundes y sigo contigo Que tonto pero es tal mi miedo a perderte Que estoy dispuesto a soportar todo Tus mentiras, tu prepotencia, tus maltratos cuando me hago débil Lo se te portas así porque me quieres hacer fuerte Lo has logrado, me congelo yo solo,Tan fuerte que todos son inferiores a mí Los engaño a ellos pero no a mí Me muero día a día poco a poco Rió pero en realidad lloro al no poder levantarme Mas débil de lo normal, pálido, frío.... Mi perfección nuestra amada perfección Cerca de ella Estoy cerca de poder flotar en el aire O mejor dicho de que el aire me lleve Pero recuerdo que nunca debo dejarme vencer, ni llevar por nada y vuelvo a mundo de mentiras perfectas........


aNa y MiA SOn ...


aNa y MiA SOn ...


Ana y Mia son caminos por los cuales se llega a la perfección.Ser Ana o Mia significa querer la perfección Y amar el viaje hacia ella.La perfección es física, mental y espiritual.Queremos vernos preciosos, queremos que al vernos en el espejo y decir "soy un principe", sin tamos que es verdad.Tenemos sueños, y no es fácil cumplirlos cuando la sociedad cree en estereotipos que nos orillan a tomar éste camino, para ser aceptados por la sociedad y por nosotros mismos.No es nuestra culpa, es de la sociedad.La gente dice que ni el peso ni la complexión importan, pero jamás lo pone en práctica. Nosotros somos personas de voluntad, quevan a donde sea necesario por su felicidad.Las páginas pro-ana y pro-mia, así como los grupos, no son pro-enfermedad, ni pro-muerte.Simplemente son pro-perfection.Queremos sentirnos orgullosos de representar la perfección, y lo lograremos.El fin justifica los medios, por eso lo hacemos.Somos fuertes, y lo vamos a lograr, porque Ana y Mia no son "asesinas", como las llaman,sino que son la voluntad que nos guia altriunfo, a la felicidad y al cumplimiento de nuestros sueños y los estereotipos sociales....


OrAcion


OrAcion


***Estrica es mi dieta, no debo desear, dire mentiras cuando me acuesto cada noche hambriento. Ayudame a pasar por las confiterias, no dejes caer mi fuerza de voluntad. guiame atraves de los caminos donde mi cuerpo no es como se ve, aunque camine atraves del departamento de pasteles, no comprare nada. Los pasteles y pays me tientan. Ante mi hay una mesa con verduras y lechuga, llenare mi estomago con liquidos. Los cuadros de calorias y pesos me seguiran todos los dias de mi vida y descansare en el temor de las basculas para siempre ***************************amen*****************************

cArTA De anA


cArTA De anA


Permíteme presentarme. Mi nombre, o como suelen llamarme los doctores es Anorexia, Anorexia Nerviosa es mi nombre completo pero tu puedes llamarme Ana. Espero que podamos ser grandes amigos. De ahora en delante voy a invertir mucho tiempo en ti y espero lo mismo de ti.En el pasado debes de haber oído de tus maestros o tus parientes hablar de ti. Eres muy maduro, inteligente, posees mucho potencial. A donde has llegado? A ninguna parte. No eres perfecto, no te esfuerzas suficientemente tratando de serlo, pierdes mas tiempo pensando y hablando con tus amigos. Esos actos de descuido no serán permitidos en el futuro. Tus amigos no te entiendes. No son de confiar. En el pasado, cuando la inseguridad gano terreno en tu mente y les preguntabas, me veo gorda? Y ellos contestaban, no claro que no, tu sabias que ellos estaban mintiendo. Solo yo te diré la verdad. Tus papas, sabes que te quieren y te cuidan pero eso es en parte porque son tus papas y están obligados a hacerlo. Te diré un secreto: por dentro ellos se sienten muy decepcionados de ti. Su hijo, la que tenia mucho potencial, se ha convertido en un gordo, flojo y un niño malagradecido.Pero yo voy a cambiar todo eso.Espero mucho de ti. No tienes permitido comer mucho. Comenzara despacio; decreciendo la manera de comer, leyendo las etiquetas de nutrición en los productos, quitando toda la comida chatarra, frita etc. Al principio el ejercicio será simple: algo de correr quizás algunas abdominales y sentadillas, nada serio. Quizás pierdas algunos kilos, quitaras algo de esa lonja alrededor de tu cintura, pero no pasara mucho tiempo cuando yo te diga que eso no es suficiente.Espero que bajes tus calorías y aumentes el ejercicio, te presionare hasta el limite, y tienes que aceptarlo pues no puedes desafiarme! Muy pronto estaré contigo siempre. Estoy ahí cuando despiertas en las mañanas y corres hacia la bascula. Los números se convierten en amigos y enemigos al mismo tiempo, estaré en las desesperadas oraciones que haces para que los números sean mas bajos que ayer, que anche que antes. Miras a través del espejo con consternación. Te tocas y presionas sobre lo gordo que ves y sonríes cuando sientes hueso en ves de grasa, estoy ahí cuando planificas tu día:400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la figura que ves porque mis pensamientos y los tuyos ahora esta juntos se ven como uno solo.Te seguiré a través del día. En la escuela, cuando tu mente divague, te daré algo en que pensar. Recontar las calorías del día. Son muchas!. Llenare tu mente con pensamientos de comida, peso, calorías y cosas que sean seguras de pensar. Porque ahora, ya estoy adentro de ti, soy tu cabeza, tu corazón y tu alma. El dolor que te da el hambre que pretendes no sentir, soy yo, dentro de ti.Muy pronto no solo te diré que hacer acerca de la comida sino que hacer todo el tiempo. Si sonreír o no. Preséntate bien!!. Sume esta panza, maldita sea! Dios, no eres mas que una bola de grasa!!! A la hora de la comida ven y yo te diré que hacer. Haré que un plato de lechuga se vea como un festín digno de un rey. Juega con la comida, haz parecer que estuviste comiendo algo. No comas nada, si comes, perderas todo el control. Quieres eso? Regresar a ser el gordo que eras antes? Te forzaré a ser un modelo de revista. Esos perfectos tan delgados, dientes blancos modelos de perfección en esas paginas. Te hago comprender que no podrás ser como ellos. Siempre serás un gordo y nunca podrás ser tan bonito. Cuando veas el espejo, distorsionare la imagen, te mostrare obeso y hediondo, te veras como un luchador de sumo. No debes saber que estas bien, porque si sabes la verdad, comenzaras a comer de nuevo y nuestra relación se vendrá abajo.A veces cuando te rebeles que espero no muy seguido, seguirás un pequeño pedazo de rebeldía que queda en ti y te aventuraras hacia la obscura cocina. La puerta de la alacena se abrirá lentamente, crujiendo suave. Tus ojos miraran de un lado a otro viendo toda esa comida de la que te mantuve lejos y a salvo. Encontraras tus manos tratando de alcanzar, apáticamente, como una pesadilla, en la oscuridad la caja de galletas. te abalanzaras sobre ellas, mecánicamente, no las saboreas simplemente gozas el hecho que te estas rebelando en mi contra. Buscas otra caja, y otra y otra mas. Tu estomago se vuelve abultado y grotesco, pero no paras. Y todo el tiempo estoy gritando que pares, gordo, realmente no tienes autocontrol, te volverás gordo.Cuanto todo termine te aferraras a mi, buscando un consejo porque realmente no quieres engordar, rompiste una regla muy importante y comiste, y ahora me quieres de regreso. Te forzare ir al baño, te pones de rodillas frente a la taza de baño vacía. Tus dedos serán insertados en tu garganta y no sin tener dolor, tu comida comenzara a salir. Una y otra vez se repetirá esto hasta que escupas sangre y agua y sepas que todo a salido. Cuando te levantes te sentirás mareado. No desmayes. Párate derecho. Tu, gordo! mereces el dolor.Quizás la opción de deshacerte de la culpa es diferente. Quizás te haga tomar laxantes, te sentaras en el baño hasta las primeras horas de la mañana, sentirás la vergüenza por dentro. O tal vez te haré hacerte daño, golpear tu cabeza contra la pared hasta que oigas un zumbido en tu cabeza. Cortarse también es efectivo. Quiero que veas tu sangre, que la veas escurrir por tu brazo y que en ese segundo te des cuenta que mereces cualquier dolor que te de. Estas desesperado, obsesivo, sufriendo, lastimado. Pero nadie te escuchara. A quien le importa? Te lo mereces tu te lo buscaste solo.Oh, esto es duro? No quieres que esto te pase? soy injusta? Hago las cosas por ayudarte. Hago posible para ti que dejes de pensar y tener emociones que solo te estresan. Pensamientos de coraje, tristeza, desesperación y soledad pueden detenerse porque yo los llevo lejos y lleno tu cabeza con el conteo de las calorías. Me llevo tu lucha de encajar con los demás niños de tu edad, la lucha de complacer a todos. Porque ahora, soy tu única amiga y soy la única a quien necesitas complacer.Tengo un punto débil pero no debemos decírselo a nadie. Si decides luchar, si encuentras a alguien y le cuentas que he hecho con tu vida, todo el infierno desaparecerá. Nadie lo debe descubrir, nadie debe romper esta coraza que he creado a tu alrededor. Te he creado, esta delgado, perfecto, y exitoso niño. Tu eres mío y solo mío. Sin mi eres nada. Entonces no luches en mi contra. Cuando otros te comenten algo ignóralos. Tómatelo con tranquilidad, olvídalos, olvida todas esas lagrimas para alejarme. Soy tu mejor opción e intento mantener las cosas de este modo........

ElLoS ZuMbAn


ElLoS ZuMbAn


Ellos zumban a tu alrededor incluso con su alabanza: impertinencia es su alabanza. Quieren la cercanía de tu piel y de tu sangre. Te adulan como a un dios o a un demonio; lloriquean delante de ti como delante de un dios o de un demonio. ¡Qué importa! Son aduladores y llorones, y nada más. También suelen hacerse los amables contigo. Pero ésa fue siempre la astucia de los cobardes. ¡Sí, los cobardes son astutos! Ellos te castigan por todas tus virtudes. Sólo te perdonan de verdad - tus fallos. Sí, amigo mío, para tus prójimos eres tú la conciencia malvada: pues ellos son indignos de ti. Por eso te odian y quisieran chuparte la sangre Huye, amigo mío, a tu soledad y allí donde sopla un viento áspero, fuerte. No es tu destino el ser espantamoscas.


CrEdO...


CrEdO...


ser Delgado es ser bello por lo tanto debo ser Delgado y permanecer asi, si quiero que los demás me amen. La comida es mi enemigo, puedo verla y olerla pero nunca tocarla. v Debo pensar en comida cada segundo, cada minuto de cada hora en el día... y las formas de evitar comerla v Debo pesarme, es lo primero que haré cada mañana, y recordar ese numero y pensar en ello todo el día, ese numero tiene que ser mejor que lo que fue el día de ayer sino es así debo ayunar todo el día. v No debo permitir ser tentado por el enemigo (comida) y no debo permitir caer en ese tentación , si lo hago y me permito estar en ese estado de debilidad y esa cueva, me voy a sentir culpable y me castigare por haber fallado v Seré delgado a cualquier precio, es lo mas importante para mi , nada mas importa v Me dedicare solamente a AnA, ella estará conmigo a donde quiera que vaya me mantendrá en línea, nada mas importa, ella es la única que me cuida y se preocupa por mi y me entiende, la honrare y la haré sentir orgullosa.


cReNcIaS


cReNcIaS


Creo en el control, como la única fuerza que trae orden el caos en el que esta mi mundo. v Creo que yo soy lo mas vil, inútil e inservible persona que jamás ha existido en el planeta y soy una perdida de tiempo y atención para cualquier persona v Creo que cualquier persona que me diga que soy diferente son idiotas, si ellos pudieran ver realmente como soy, me odiarían casi como yo me odio v Creo en los debes saberlo, debes hacer y deberías hacer como leyes inquebrantables para determinar mi humor diario v Creo en la perfección y me esfuerzo por tenerla v Creo en la salvación a través de tratar un poco mas fuerte que lo que hice ayer v Creo en los contadores de calorías como palabra inspirada por Dios y debo memorizarlos como tales. v Creo en las basculas como un indicador de mis éxitos y fracasos diarios v Creo en el infierno, porque algunas veces pienso que ya vivo en uno v Creo en un mundo completamente en negro y blanco, la perdida de peso y la recriminación por los pecados, a abnegación del cuerpo y el ayuno como un estilo de vida permanente....


miércoles, 26 de septiembre de 2007

martes, 25 de septiembre de 2007

cArTa pArA AnA


cArTa pArA AnA


Querida ana:


Te ofrezco mi vida, mi corazón y todas las funciones de mi cuerpo, te entrego todas mis posesiones terrenales.Busco tu sabiduría, tu fe y tu peso tan ligero como una pluma. Ruego por obtener la habilidad de flotar, de bajar mi peso a un solo digito. Ruego por mirar fijamente al espacio, temer a la comida y verme mi imagen obesa en el espejo. Te adorare y ruego por ser un fiel sirviente tuyo hasta que la muerte nos separe.Si te engaño y procreo con Ronald McDonald, Dave Thomas, el coronel o esa pequeña estrellita jr. Me arrodillare sobre mi baño y meteré los dedos muy dentro de mi garganta y rezare por tu perdón.Por favor Ana, no me deseches. Soy tan débil, lo se, pero solo tu con tu poder dentro de mi me convertirán en un hombre que merece amor y respeto. Te estoy rogando que no me ignores, te lo pido con el aliento de mi sombra y mi piel pálida. Sangro por ti, sufro dolores en las piernas, dolores de cabeza y olvido las cosas. Mi amor por ti me hace sentir mareado y confundido no se si vengo o voy. Las mujeres huyen cuando ven el amor que te tengo y nunca regresan, pero ellas no me importan todo lo que importa es que tu me ames.Si te quedas conmigo, te adorare a diario, correré kilómetros por día, llueva, neve, bajo el frío o el insoportable calor, correré del dolor y de estar asustado. Hare mil sentadillas cada día y mentiré a mi familia sobre lo que como y como me siento. Dejare de llorar cuando sienta tus calidos brazos a mi alrededor abrazando mi cuerpo que tiembla. Ignorare los dolores del hambre como navajas y sentiré tu fortaleza.Hoy, renuevo nuestra amistad y me decido a serte fiel todo el año, toda la vida. Comenzare cada año con 3 días de ayuno en honor a ti. Si me das la fuerza de desvanecerme te amare y adorare para siempre.Cuando finalmente me haya desvanecido para ser nada, cuando me des el regalo de terminar esta vida tortuosa. Flotare hacia el siguiente mundo y seré delgado y bello como recompensa al amor que te tuve aquí y ahora.Solo te pido una cosa mas, por favor Ana, aléjame de este infierno, de este mundo ASAP. Por favor llevame lejos de este odio por mi dolor y permíteme ser libre y ligero.Siempre tuyo, nadie importante.....


TiPs PaRa AnOREXiA


TiPs PaRa AnOREXiA


Solo te diviertes cuando sales a comer? Ve a un mercado natural y compra fruta! Siempre es divertido, te entretienes y evitas comer en ese momento.Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras. Cambia el comer por yoga, meditación o leer.Mareate a ti mismo provocate nauseas, así no querrás comerPiensa mas de ti que lo que eres, eres demasiado para poner eso en tu boca! Planea tu objetivo punto por punto luego escribe tu plan para el día y busca tu meta, que es lo que harás primero? Que compraras?Guarda el dinero que gastarías en la comida ponla en una alcancía. Por ejemplo una comida te gastas 50 pesos guárdalo y veras cuanto dinero desperdicias en comidaCompra ropa pequeña, mantenlas en tu closet colgadas entre tu ropa regular y tortúrate con el hecho de que no entras en ella.Come muy despacio. Observa como la demás gente come y sientete superior! Tu no necesitas esa comida. Ellos estan alimentando sus gordos cuerpos y haciéndose cada vez mas gordos, puedes verlos crecer! Es asqueroso.Agua caliente: te hace sentir calido y llena por dentro.Has un diario de thinspiration- notas, pensamientos y especialmente fotos de lo que quieres de meta.Ponte activo en alguna causa- si esta relacionado con la comida es mejor. Conviértete en vegano y ocupa tu tiempo siendo activista en esta causa.


TiPs pArA BulImIa


TiPs pArA BulImIa


1.- Toma agua media hora antes de comer, y toma un trago entre cada bocado, toma suficiente pero no demasiada agua o de cualquier bebida en tu comida, esto ayudara a que la comida salga mas fácilmente.

2.- las cosas suaves como nieve salen muy fácil.

3.-mete dos o tres dedos (el cepillo de dientes tambien sirve) tan adentro como puedas en tu garganta, muevelo haciendo circulos un poco no los saques cuando comiences a sentir asco de otra manera solo seran intentos y cada ves maas difícil de volver a intentarlo.

4.- no te cepilles los dientes inmediatamente, los acidos maltratan tus dientes solo enjuagate con agua la boca y espera una hora antes de cepillarte así no los debilitaras mas.

5.- sabes que acabaste cuando vomitas menos y menos cada ves y después nada. Comienza a sentir el sabor del acido. Después de un tiempo podras saber cuanto debes vomitar dependiendo de la cantidad que comiste.

6.- si tomas medicinas o vitaminas tómalas después sino las vomitaras también.

7.- si vomitas un poco de sangree. Detente. Hay gente que hace esto por años y no es normal ver sangre.

8.- purgate inmediatamente que comas, pasada una hora es el limite maximo despues ni te molestes ya has absorbido las calorias.

9.- una gran cantidad de comida sale mas facil que una pequeña, algo que funciona es si presionas tu estomago fuerte mientras vomitas.

10.- nunca uses ipecac nunca porque no solamente te hace vomitar te hace sentirte terriblemente mal y puede causar muerte por paro caridaco, incluso si es la primera vez que la usas, este fue diseñado para emergencias de cuando ingieres venenos y esta dento de una situación controlada trata de usar solo tus dedos es difícil las primeras veces pero con el tiempo aprendes.

Comida que sirve para vomitar mas fácil:


X nieve

X yogurt

X sopas (especialmente cremas sin tantos condimentos)

X jugos, malteadas.

X casi cualquier tipo de pan siempre y cuando lo acompañes de mucho agua

X plátanos y frutas suave

X vegetales suaves bien cocidos especialmente los chicharos

X avena echa con agua extra

X macarrones con queso

X cereal frío con leche (evita los de nueves o hojuelas muy grandes y duras)Comida que no debes consumir y vomitar:

X cualquier cosa condimentada ( noe s broma arde mchisimo especialmente en la nariz)

X manzanas (tienen demasiada fibra y se hacen café )

X chocolate ( mas que todo por lo feo que sabe al salir de tu boca)

X carne especialmente la roja o pedazos grandes ( puedes atragantarte)

X cualquier cosa que se coma en mordidas (masticalo muy bien)

X cualquier tipo de pan sin tomar agua ( se vuelve masa y no puedes arrojarlo)

X papas, aroz o galletas de granos

X cualquier cosa pequeña y que pueda cortarte como palomitas o papas (frituras)

X nueces

X vegetales duros y crudos..


CoMo eNgAñAr


CoMo eNgAñAr


Dejar de comer cuando no vives solo es difícil pero no imposible solo debes pensar bien en algunas excusas.

1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.

2.- di que comiste con amigos en la calle y no tienes hambre.

3.- discúlpate por un dolor de cabeza.4.-

en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.

5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.

6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.

7.- di que estas ocupado y comerás luego sin hacerlo después

8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.

9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.

10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.

11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.

12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.

13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.

14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.

15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.

16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.

17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.

18.- conviértete en vegana

19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.

20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio

21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí

22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras

23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre

24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.

25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar

26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida

27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla

28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días

29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.

30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.

31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.

32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.

33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.

34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.

35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.

36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.

37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.

38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.

39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.

40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.

41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías

42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.

43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.

44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.

45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.

46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.

47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición

48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola

50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellos y perfectos no muertos vdd?


lLeVame


lLeVame


Mirame,Quien sabe a donde llegareTomame,No hay suelo ya donde caerVenLlevame del dolorQue esta oscuro y no oigo tu vozSolo quiero respirarQue la noche me va a matarTomame,Que el mundo se vino a los piesLlevameQue hoy ya no me quiero esconderVen,Llevame del dolorQue esta oscuro y no oigo tu vozSolo quiero respirarQue la noche me va a matarDame un besoAlgo que me haga al fin regresarY llorar en tus brazos al finalQue aun hay tiempo para escaparVen llevame del dolorVen , llevame del dolorLlevame, llevameVen llevame del dolorVen llevame del dolor...


CaRtA aNa y MiA


CaRtA aNa y MiA


Ana Y Mia:

Se que soy un gordo asqueroso y que nunca voy a ser perfecto como tu. Yo nada mas quiero ser tu amigo, porque tu amistad me da esperanza. Eres la unica que parece entenderme y decirme la verdad.Eres mi mejor amiga, siempre estas conmigo guiando mi vida. Aunque aveces parezcas exigente y no me trates muy bien, se que lo haces porque es lo mejor para mi. Gracias por entenderme y ayudarme a no sentirme tan solo, por animarme para no rendirme y darme fuerzas para luchar contra el espejo.Ahora eres parte de mi y estas en mi corazon, en mi mente y en mi alma. Puedo comprender que mi vida no tendria sentido si te vas. Yo sin ti no soy nadie. Se que mis papas estan desilucionados de mi, pero no voy a permitime fallarte e ti tambien.Cada vez que caigo te escucho gritarme que me levante y tu voz basta para juntar fuerzas. Aunque muchos quieran ponerme en tu contra, no van a conseguirlo, porque yo te creo y te necesito.Las dos sabemos que la gente miente, ellos no entienden nada. Tienes razon cuando me decis que no sirvo para nada, que soy un inutil, que no tengo auto control, no tengo agallas para conseguir mis metas y vivo defraudando a los que quiero... quiero confiar en ti y que me ayudes a cambiar todo esto.Prometo estar junto ati toda la vida y nada va a ser mucho dolor, sufrimiento o tristeza cuando tu asi lo decidas... voy arrespetar todas tus decisiones y dejar en tus manos mi vida porque yo mismo no puedo controlarla.........Hasta siempre amiga.Atte. __________________


fRaCeS


fRaCeS


*"CADA KILO K PIERDO ES UN SUEÑO LOGRADO"*"CADA CENTIMETRO K SE VA ES UN PECADO MENOS"*"SER PERFECTO ES MI META"*"AHORA SOY ANGEL, PERO PRONTO SERE PRINCIPE PERFECTO"*"NO IMPORTA LO K HAGA PARA SER PERFECTO"*"MEJOR MUERTA K GORDO"*"NADIE PODRA SEPARME DE LOS PRINCIPES X MAS INTENTO K HAGA"*"EL AMOR MANTIENE VIVA MI ALMA, PERO ANA Y MI MANTIENEN VIVO MI CUERPO"*"POR CULPA DE TU AMOR ME ESTOY MURIENDO PERO ANA Y MIA ME ESTAN REENACIENDO"*"TU AMOR NO SERA SINCERO PERO ANA Y MIA PARA MI TIENEN UN GRAN SUEÑO"*"MI GRN SUEÑO ES SER PRINCIPE, PERO MI META ES SER PERFECTO"*"Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida" * "Es posible tener que librar una batalla más de una vez para ganarla" * "En el único lugar donde encontraras la palabra Éxito sin trabajo, es en el diccionario"* "Cuanto más claro seas en lo que quieres, más poder tendrás para alcanzarlo * "La mayoría de las personas tendrían éxito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas con grandes ambiciones" * "Caer está permitido. Levantarse es obligatorio" * "La resignación es el suicidio cotidiano" * "Éxito, es la habilidad de ir fallo en fallo, sin perder el entusiasmo" * "El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no puedes realizar" * "No se sale adelante celebrando exitos, sino superando fracasos" * "No te dejes llevar por lo que quieres en el momento, y dejes a un lado lo que has querido siempre" * "No tienes que ser excelente para empezar, pero tienes que empezar para ser excelente" * "Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es que no haz hecho gran cosa hoy" * "No hay tal cosa como alguien que falla, y sigue intentando" * "Las grandes obras son hechas no con la fuerza, sino con la perseverancia" * "La fuerza no proviene de la capacidad física, sino de la voluntad indomable" * "Lo importante no es haber caído nunca, sino levantarnos cada vez que caemos" * "No son perdedores lo que pierden, sino, los que desde un principio, no quisieron ganar" * "Nunca te arrepientas de ayer, porque no se puede cambiar. En cambio, asegúrate de que hoy no se vuelva en arrepentimiento mañana" * "Nunca una noche ha vencido al amanecer, y nunca un problema ha vencido a la esperanza" * "El optimista ve de la rosa, la rosa; el pesimista la espina" * "un kilo de ánimo vale más que una tonelada de suerte" * "El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo" * "Debes buscar tus propios ideales y animarte a cumplirlos" * "Todo aquello que es importante hacer, vale la pena hacerlo bien" * "Los sueños son sumamente importantes, nada se hace sin antes imaginarlo" * "No hay viento bueno para quien no sabe a donde va" * "Si respetas la importancia de tu trabajo, este sin duda te devolverá el favor" * "El ingrediente fundamental para lograr el éxito, es el entusiasmo" * "No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe enfrentarlo" * "No consideres doloroso lo que es bueno para ti" * "No tengas miedo de abandonar algo bueno, por ganar algo mejor" * "La respuesta es simple: Si realmente lo quieres, lo vas a lograr" * "Dominen sus apetitos, y habrán conquistado la naturaleza humana" * "De todos los caminos que conducen a la fortuna, la mejor es concentración y trabajo" * "La motivación es lo que te hace empezar. El habito lo que te mantiene andando" * "Me propuse no parar nunca, hasta haber llegado al final y alcanzado mi meta" * "Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver" * "Hay un pasado que se fue para siempre, pero un futuro que todavía es nuestro" * "Para ser exitoso, primero tienes que decidir exactamente a donde quieres llegar , y luego el precio a pagar por ello" * "Los gemelos asesinos del éxito, son la impaciencia y la codicia" * La gloria empieza cuando te atreves a empezar" * "Lo que determines hoy, puede ser el éxito de mañana" * "Un gran viaje comienza con un pequeño paso"



PaSoS A SegUiR


PaSoS A SegUiR


Pasos a seguir cuando te ataque el hambre y no sea hora de comer.» Párate a pensar si merece la pena comer.» Pésate. Y piensa en lo que engordarás si comes.» Bebe agua fría o mastica hielo: sacia y quema calorías a la vez.» Si sigues teniendo hambre, bebe más agua.» Cuenta hasta 1000 muy despacio y luego replantéate si de verdad quieres comer.» Vuélvelo a hacer si la respuesta es afirmativa.» Lávate los dientes, el sabor a menta quita el apetito.» Cuando sientas que ya no puedes más, mastica chicles sin azúcar o mentas tipo "Smints".» Come y escupe, no tragues. Hazlo hasta que calmes la ansiedad.» Bebe té o café solo y sin azúcar con el estómago vacío quita el hambre, te mantiene activo y quema calorías gracias a la teína/cafeína.» Mira fotos de gente delgada y compárate con ellos.» Entra en Internet y consulta foros, webs, diarios, fotos... mantente ocupado.


PoR k HaCeRlO


PoR k HaCeRlO?


Porque deseas ser feliz en este mundo de mierda -Porque los delgados son sexys y consiguen casi todo en esta vida -Porque sencillamente te ves lindo a los ojos del mundo -Porque si eres gordo, no puedes hacer casi nada y las personas se voltean para reirse de ti -Porque siendo delgado si se voltean es para decirte lo linfo que estas y lo sexy que eres -Porque en tu caso es lo que te hace feliz -Porque es por lo que estas luchando -Porque es muy sano hacer ejercicio y mantenerse en forma -Porque tu sabes que lo que quieres lo pudes hacer -Porque si no lo haces tu nadie lo hara por ti -Porque te pones unas metas en tu vida y quieres cumplirlas -Porque tienes exito -Porque si tu te encuentras agusto contigo mismo y te ves bien estaras bien por dentro.


cOmPrOmIsO CoN aNA


cOmPrOmIsO CoN aNA


Hola:Como me llamo no importa, el caso es que quiero ser perfecto y estoy dispuesto a renunciar a los malditos placeres pecaminosos que me brinda esta vida de culpa. Estoy dispuesto a carecer y sufrir por que se que lo merezco. Estoy arto de ser gordo, no quiero seguir siendo señalado.Estoy dispuesto, y con la siguiente valentia de seguir a ana a las ultimas consecuencias, de pronto las ganas de pedir a gritos morir de hambre la prefiero a ser gordo.Aveces ana me juega malas pasadas, si aveces me daña, muchas otras veces me quita las ganas de existir, despierto odiandome, pero a ella le debo lo que soy. Ella perdona mis insultos mis derrotas, ella no me juzga aunke caiga al fango por voluntad propia mil veces, ella no es tan miserable y mediocre como yo.De un tiempo aca la he cambiado, ignorado, juzgado, pero ella es lo suficientemente noble como para abrigarme entre sus dulces brazos y decirme que puedo lograrlo, pero que la volutad es solo mia, ella no corrompe lo que soy, ella lo enriquece.No la dejare, prefiero abandonar la propia vida antes de dejarla a ella.Prefiero renunciar a ser lo que soy por ser solo ana. Es amor, debocion y pasion.


aNa kIeRE EnAmoRaRsE



aNa kIeRE EnAmoRaRsE


ana es solitariaElla es la que callaLa que se pasa la vida Desapercibida no la ve,

ana quiere enamorarseSólo quiere despertarsePara no morir vacíaPálida y fría sin amor

ana vive,ana muere hoySin su dosis de amorY pide a gritos que la salven

ana odia, ana amaba ayerY no supo qué hacerEso silencia sus motivos para no morir

Pero hoy es distintoSe levanta no hace fríoSe decide a dar el saltoQue le devuelve no existir

ana vive, ana muere hoySin su dosis de amoranapide a gritos que la salven...



sOlo MiA




sOlo MiA


Solo mia a si te tengo a si te quiero a si me he vuelto a enamorar siempre mia mientras en mi vida Se acabo la soledad mia tu mi refugio cuando no encuentro salidas mia caminare a tu corazon dia tras dia una vida no bastara, para amarte mas y mas..Tu me has vuelto a enamorar no tengo nada que lamentar ya ni un minuto puedo esperar mi vida acaba de empezar tu me has vuelto a enamorar cerre la puerta a mi soledad no pense que esto hiba a pasar ya no pido nada masSolo mia y donde tu vallas yo te vuelvo a encontrar siempre mia en tus ojos se refleja mi verdad mia y te encontre cuando pense que te perdia mia tu mi recuerdo mi presente mi alegria una vida no bastara para amarte mas y mas...Solo un minuto le robo al tiempo para estar contigo...